Yoga – Zahlreiche Übungen und die ganzheitliche Wirkung

Herbst, Oktober, November, Dezember – wer kennt nicht die Rückenschmerzen, die oft gerade in der kalten Jahreszeit verstärkt auftreten? Der Mangel an Bewegung, die Depression des verlorenen Sommers und ein müdes Ergeben in die temporäre Bewegungslosigkeit? Auch nicht jeder mag das Rudelturnen in überheizten, muffigen Fitness-Studios oder Jogging-Sessions in viel zu kalten Klamotten, die nicht…